Urodził się on około 480 roku w Nursji (obecnie Norcia) w środkowych Włoszech, w bogatej rodzinie ziemiańskiej. Studiował prawo w Rzymie, lecz zgorszony stylem życia jego mieszkańców, szukając modlitewnego skupienia, osiadł jako pustelnik na Monte Cassino. Zaszył się w grocie niedaleko Subiaco Z czasem za jego przykładem poszli inni. Dla tworzącej się wspólnoty Benedykt opracował regułę zakonną, której podstawą było zalecenie „ora et labora” (módl się i pracuj). Potrzeba reform w kościele nie dawała mu spokoju. Klasztory benedyktyńskie powstały w całej Europie, a tysiące mnichów trudniło się przepisywaniem starożytnych oraz chrześcijańskich tekstów, ocalając dla przyszłych wieków dorobek kultury greckiej i rzymskiej.
W 1964 roku z okazji poświęcenia odbudowanej bazyliki na Monte Cassino, papież Paweł VI ogłosił Świętego Benedykta głównym patronem Europy.